Yazılar

Duygular, ilişkiler ve gündelik hayatın içindeki küçük fark edişler üzerine notlar.

10 Temmuz 2026 · 2 dk okuma

Ders çalışma alışkanlığı kazandırmak

Çalışma alışkanlığı disiplinle değil, kurulabilen bir düzenle oluşur. Evde neyin işe yaradığını ve ebeveynin nerede durması gerektiğini anlatıyorum.

Devamını oku

4 Temmuz 2026 · 2 dk okuma

Akran baskısı ve ergen arkadaşlıkları

Ergenlikte arkadaş çevresi yalnızca bir tercih değil, kimliğin kurulduğu alandır. Ebeveynin bu alana nasıl yaklaşacağını ve hangi cümlelerin ters teptiğini anlatıyorum.

Devamını oku

28 Haziran 2026 · 2 dk okuma

Meslek seçimi ve gelecek kaygısı

Tek bir doğru tercih bulma baskısı, kararı olduğundan ağır kılar. Seçim sürecinde hangi soruların yol gösterdiğini ve ailenin nerede durması gerektiğini anlatıyorum.

Devamını oku

22 Haziran 2026 · 2 dk okuma

Sosyal kaygı: bakılmaktan çekinmek

Sosyal kaygı utangaçlıktan farklıdır. Neyin döngüyü büyüttüğünü, kaçınmanın neden işe yaramadığını ve ne zaman destek alınacağını anlatıyorum.

Devamını oku

16 Haziran 2026 · 2 dk okuma

Uykuya dalamamak: zihin neden susmuyor?

Yatağa girince başlayan düşünce trafiği çoğu kişinin bildiği bir şey. Uykuyu zorlaştıran alışkanlıkları ve ne zaman hekime başvurulması gerektiğini anlatıyorum.

Devamını oku

10 Haziran 2026 · 2 dk okuma

Aşırı düşünmek ve karar verememe

Aynı düşüncenin tekrar tekrar dönmesi çözüm üretmez, yalnızca yorar. Düşünmek ile dönüp durmak arasındaki farkı ve döngüden çıkma yollarını anlatıyorum.

Devamını oku

4 Haziran 2026 · 2 dk okuma

Ebeveyn tükenmişliği: sevmekle yorulmak aynı anda

Çocuğunu seven bir ebeveyn de tükenebilir. Bu iki şeyin çelişmediğini, tabloyu ne besliyor olabileceğini ve nereden başlanacağını anlatıyorum.

Devamını oku

29 Mayıs 2026 · 2 dk okuma

Küçük çocuklarda ekran süresi

Ekran tartışması okul öncesinde süreden çok bağlamla ilgilidir. Neyin yerine geçtiğine bakmanın neden daha işe yaradığını ve geçişleri kolaylaştıran yöntemleri anlatıyorum.

Devamını oku

22 Mayıs 2026 · 2 dk okuma

Çocuklarda kaygı nasıl görünür?

Çocuklar kaygıyı çoğu zaman 'endişeliyim' diyerek anlatmaz. Karın ağrısı, öfke ya da soru yağmuru olarak görünen kaygıyı tanımayı ve nasıl eşlik edileceğini anlatıyorum.

Devamını oku

İletişim

Bir mesajla başlayabiliriz.

Tanışma görüşmesinde sizi buraya getiren konuyu konuşur, nasıl ilerleyebileceğimizi birlikte değerlendiririz. Yalnızca soru sormak için de yazabilirsiniz; bir şeye karar vermek zorunda değilsiniz.

WhatsApp'tan yaz E-posta gönder

Mesajlara bir iş günü içinde dönüş yapıyorum.

Feyza Ergül Vural

Uzman Psikolojik Danışman

Merhaba, görüşme hakkında bilgi almak istiyorum.

Görüşme biçimi: Yüz yüze · Fethiye

WhatsApp'ta konuşmayı başlat

Paylaştığınız bilgiler mesleki gizlilik kapsamındadır.