Yazılar

Duygular, ilişkiler ve gündelik hayatın içindeki küçük fark edişler üzerine notlar.

17 Eylül 2026 · 2 dk okuma

Ergenlerde ekran ve sosyal medya: sınır çatışmaya dönüşmeden

Ekran süresi tartışması çoğu evde aynı yerde tıkanır. Sınırı birlikte kurmanın, karşılaştırmanın etkisini görünür kılmanın ve ne zaman destek alınacağını anlatıyorum.

Devamını oku

16 Eylül 2026 · 2 dk okuma

İlk görüşmede ne oluyor?

Tanışma görüşmesine gelirken ne bekleyeceğinizi bilmek, gelmeyi kolaylaştırır. İlk görüşmenin nasıl ilerlediğini, neyin konuşulduğunu ve neyin konuşulmak zorunda olmadığını anlatıyorum.

Devamını oku

14 Eylül 2026 · 3 dk okuma

Ergenle iletişim: kapıyı açık tutmak

Ergenlik döneminde konuşmalar kısalır, kapılar kapanır. Bu, ilişkinin bittiği anlamına gelmez. İletişimi açık tutmak için ebeveynlerin üzerinde durabileceği başlıklar.

Devamını oku

13 Eylül 2026 · 2 dk okuma

Ergenlikte kimlik ve benlik değeri

Ergenlik, kendini yeniden tanıma dönemidir. Denemelerin neden gerekli olduğunu, benlik değerinin neye bağlandığını ve ebeveynin bu süreçte nerede durduğunu anlatıyorum.

Devamını oku

12 Eylül 2026 · 2 dk okuma

Psikolojik danışman, psikolog ve psikiyatrist arasındaki fark nedir?

Üç meslek de ruh sağlığı alanında çalışır ama eğitim yolları ve yaptıkları iş farklıdır. Hangisine başvuracağınıza karar verirken işinize yarayacak sade bir karşılaştırma.

Devamını oku

11 Eylül 2026 · 2 dk okuma

Erteleme ve motivasyon: başlayamamanın altında ne var?

Erteleme çoğu zaman tembellik değil, bir kaçınmadır. Başlama eşiğini düşürmenin yollarını ve motivasyonu beklemenin neden işe yaramadığını anlatıyorum.

Devamını oku

10 Eylül 2026 · 2 dk okuma

Sanat terapisi nedir, kimler için uygundur?

Sanat terapisi, duyguları sözden önce bir malzeme aracılığıyla dışarı çıkarma alanı açar. Nasıl ilerlediğini, hangi yaş gruplarıyla kullanıldığını ve resim yeteneğiyle neden ilgisi olmadığını anlatıyorum.

Devamını oku

8 Eylül 2026 · 3 dk okuma

Oyun terapisi nedir, hangi yaşlarda uygulanır?

Oyun terapisi, çocuğun kendini oyun yoluyla ifade ettiği bir psikolojik destek biçimidir. Nasıl ilerlediğini, hangi yaş aralığında kullanıldığını ve ebeveynin sürecin neresinde durduğunu anlatıyorum.

Devamını oku

7 Eylül 2026 · 2 dk okuma

Duygu düzenleme: duyguyu bastırmadan yönetmek

Duygu düzenleme, duyguyu susturmak değil onunla ne yapacağını bilmektir. Bastırmanın neden işe yaramadığını ve gündelik hayatta neyin yardımcı olduğunu anlatıyorum.

Devamını oku

İletişim

Bir mesajla başlayabiliriz.

Tanışma görüşmesinde sizi buraya getiren konuyu konuşur, nasıl ilerleyebileceğimizi birlikte değerlendiririz. Yalnızca soru sormak için de yazabilirsiniz; bir şeye karar vermek zorunda değilsiniz.

WhatsApp'tan yaz E-posta gönder

Mesajlara bir iş günü içinde dönüş yapıyorum.

Feyza Ergül Vural

Uzman Psikolojik Danışman

Merhaba, görüşme hakkında bilgi almak istiyorum.

Görüşme biçimi: Yüz yüze · Fethiye

WhatsApp'ta konuşmayı başlat

Paylaştığınız bilgiler mesleki gizlilik kapsamındadır.