Online psikolojik danışmanlık nasıl ilerler?

Online görüşme, uzun süre geçici bir çözüm gibi görüldü. Bugün ise birçok kişi için sürecin asıl biçimi. Şehir değiştirenler, yoğun çalışanlar ya da yakınında uygun bir uzman bulunmayanlar için önemli bir kapı açıyor.

Kısa cevap

Online psikolojik danışmanlık, görüşmelerin görüntülü bağlantı üzerinden yapılmasıdır. Görüşmenin içeriği, süresi, gizlilik çerçevesi ve çalışma biçimi yüz yüze görüşmelerle aynıdır. Değişen tek şey, aynı odada olmamanızdır.

Neye ihtiyacınız var?

Liste kısa:

• İnternet bağlantısı olan bir telefon, tablet ya da bilgisayar
• Görüşme süresince yalnız kalabileceğiniz sessiz bir alan
• Kulaklık, varsa işinizi kolaylaştırır

Bağlantı bilgisi görüşmeden önce paylaşılır. Ayrı bir uygulama öğrenmeniz ya da teknik bir hazırlık yapmanız gerekmez.

Görüşme öncesi küçük hazırlıklar

Online görüşmeyi zorlaştıran şey çoğu zaman teknik değil, ortamdır. Şunlar işe yarar:

• Görüşme saatinden birkaç dakika önce yerinize geçin.
• Bildirimleri kapatın. Ekranda beliren bir mesaj, dikkatinizi beklediğinizden fazla dağıtır.
• Arabada ya da açık alanda görüşmemeye çalışın. Kendinizi yalnız hissetmediğiniz bir yerde konuşmak zorlaşır.
• Evde başkaları varsa görüşme saatini önceden söyleyin.

Gizlilik

Online görüşmeler, yüz yüze görüşmelerle aynı gizlilik ilkelerine tabidir. Görüşmeler kaydedilmez.

Sizin tarafınızda da gizliliği koruyan bir alan olması önemlidir. Görüşme sırasında sessiz ve yalnız olabileceğiniz bir ortamda bulunmanız yeterlidir.

Hangi durumlarda yüz yüze daha uygun?

Online görüşme her durum için aynı ölçüde uygun değildir. Şu hallerde yüz yüze görüşmek genellikle daha verimli olur:

• Küçük yaş grubuyla yapılan çalışmalar. Oyun temelli çalışmalar aynı odada bulunmayı gerektirir.
• Sessiz ve güvenli bir alanın bulunamadığı durumlar. Evde yalnız kalamıyorsanız görüşmenin verimi düşer.
• Acil ve riskli durumlar. Bu tür durumlarda uzaktan destek yeterli değildir; yüz yüze değerlendirme ve gerektiğinde tıbbi destek gerekir.

Ebeveyn görüşmeleri ise online olarak rahatlıkla yürütülebilir. Çocukla yüz yüze çalışırken ebeveyn görüşmelerini online sürdürmek sık kullanılan bir düzendir.

Online görüşme yüz yüzeden daha mı az etkili?

Bu soruya tek bir cevap vermek doğru olmaz, çünkü sonuç kişiye ve konuya göre değişir. Pratikte belirleyici olan şudur: görüşmeye ayırabildiğiniz alan ve düzenli devam edebilmeniz.

Şehir dışındayken üç haftada bir yüz yüze görüşmek yerine her hafta online görüşmek, çoğu zaman daha sürdürülebilir bir düzen kurar.

Nasıl başlanır?

Önce bir tanışma görüşmesi yaparız. İlk görüşmede konuyu birlikte ele alır, online mi yoksa yüz yüze mi ilerlemenin daha uygun olduğuna da karar veririz.

Fethiye ve çevresindeyseniz ofiste görüşebiliriz. Şehir dışındaysanız görüşmeleri online sürdürüyoruz.

---

Bu site ve online görüşmeler acil yardım hattı değildir. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa 112 Acil Çağrı Merkezi'ni arayın ya da en yakın acil servise başvurun.

Sık sorulan sorular

Online görüşme için neye ihtiyacım var?

İnternet bağlantısı olan bir telefon ya da bilgisayar ve görüşme süresince yalnız kalabileceğiniz sessiz bir alan yeterlidir. Bağlantı bilgisi görüşmeden önce paylaşılır.

Online görüşmeler gizli mi?

Evet. Online görüşmeler yüz yüze görüşmelerle aynı gizlilik ilkelerine tabidir. Görüşmenin kaydedilmemesi de bu çerçevenin bir parçasıdır.

Çocuklarla online çalışılır mı?

Küçük yaş grubuyla yapılan çalışmalar genellikle yüz yüze daha verimli ilerler. Buna karşılık ebeveyn görüşmeleri online olarak rahatlıkla yürütülebilir.

Görüşme sırasında bağlantı koparsa ne olur?

Bu ihtimal ilk görüşmede konuşulur ve bir yedek iletişim yolu belirlenir. Bağlantı koptuğunda o yoldan tekrar bağlanılır.